还在苦恼体力不足？
还在苦恼水土不服？
还在苦恼拉歌伤嗓？
军训必备求生指南姊妹篇
军训必备饮品图鉴来啦
快和小萃一起喝起来吧
NO.1
淡盐水
我是淡盐水
比白开水多一点盐
比生理盐水少一点盐
我就是我
喝了能补钠的淡盐水
你值得拥有
小萃温馨提示：
血压高
有肾炎
的小伙伴不宜喝哦
NO.2
酸梅汤
小的酸梅汤
生津止渴
最是清凉去热除烦安神
真真是极好的
小主若是翻了我酸梅汤的牌子
想来定能玉体安康
小的自个儿不打紧
小主您啊
安好度过军训才是
感冒时喝酸梅汤
会延迟感冒的康复
一次性喝不要贪杯
否则可能导致腹泻
NO.3
苏打水
害，我就不用介绍了吧
谁的青春里没有我呢
军训有我
活力无穷
你们的能量我来守
不要把我和隔壁碳酸饮料搞混啦
要警惕高糖苏打水
不然军训完要变圆
（微笑.jpg）
NO.4
柠檬水
为什么苏打水能补充能量
为什么淡盐水能补充钠
为什么......
而我只能说
我好酸我好酸我好酸
没错，我就是柠檬精的姐妹
柠檬水
悄悄告诉你
我虽然酸
但能补vc哦
快来pick我吧
柠檬水中的酸性物质会伤害牙齿
以及不要空腹
喝柠檬水哦
NO.5
蜂蜜水
想拥有甜蜜的军训生活吗？
想要摆脱水土不服的困扰吗？
想要拥有更加健康的脾胃吗？
想要拥有安然的美梦吗？
什么？
你说我话多？
你不知道我老大是嗡嗡嗡的蜜蜂吗？
不服来pkpkpkpkpkpkpkpkpkpkpk！
蜂蜜虽然好
但早上空腹和睡前都不适合喝哦
NO.6
茶
我穿过魏晋的竹林
看过大唐的繁华
我躺在华夏人家的杯底
也曾坐着渡轮远游他乡
我等待了几千年
终于等到你
解乡愁
缓疲劳
一缕茗香将你环绕
如果有感冒的孩子
茶就不适合你了
还是出门左拐找“热水”吧
喝浓茶会增加
胃酸分泌
会见到午夜的兰州
易致心脑血管
动脉硬化
还容易导致便秘
是不是很可怕
所以，敲重点
喝茶不喝浓
茶淡人亦安
空腹不可喝茶
饭后不宜立即饮茶
不然胃液小朋友会被稀释的
No.7
酸奶
这位同学
你的脸色好苍白啊
就像我一样诶
（戳戳自己的脸蛋）
啊，有点水土不服？
那我给你变个魔术吧
喝下我
你就是这个学校肠胃最好的崽！
每天饮用酸奶
不要超过250ml
饭后0.5-2小时
饮用最佳
不要空腹饮用哦
减肥的姐妹要注意
酸奶不能用来充饥
管住嘴迈开腿
才是减肥王道哦
晚上喝最补钙
但要注意口腔清洁
不然就有微生物在你嘴里安营扎寨啦
喝下小萃安利的神仙水
妈妈再也不用担心我的军训
so easy~
（部分图片来源网络）
注：饮品虽好
不要贪杯哦
制作 | 夏雨梦
美工 | 安答非
责任编辑 | 赵雨辰 许嘉琪
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